Skyline di Tokyo visto da Ebisu verso il distretto di Shinjuku.©Sean Pavone - Dreamstime

Hotel con palestra a Tokyo

A Tokyo tanti hotel mettono la palestra tra i servizi, ma spesso è una stanzetta con un tapis roulant e due manubri, e chi ci contava finisce a fare flessioni accanto al letto. La differenza vera sta negli attrezzi che bastano per un allenamento completo, in una zona da cui la sera si torna comodi e in camere dove, dopo una giornata di camminate e pesi, si dorme davvero bene.
Qua sotto trovate quelli che vi consiglio, tutti hotel con una palestra dove ci si allena sul serio, così il viaggio non diventa la scusa per saltare gli allenamenti.
Sono sicuro che tra questi troverete quello giusto per voi: prenotate appena avete le date, perché a Tokyo quelli buoni si riempiono presto.

Royal Park Hotel

Palestra del Royal Park Hotel a Tokyo con file di tapis roulant e cyclette Cybex e una rastrelliera di manubri.

Una palestra aperta giorno e notte, dove si entra con la chiave della camera, con macchine per il cardio e per i pesi, un angolo stretching con tappetini da yoga e palle d’equilibrio, acqua e asciugamani pronti. Al Royal Park Hotel è gratis per chi dorme ai piani Executive, mentre dai piani standard si paga l’ingresso. Per chi si allena ogni giorno la camera Executive è quindi la scelta naturale, e comprende anche la lounge al ventesimo piano, con la Tokyo Tower dalle vetrate e l’aperitivo la sera.
È un cinque stelle classico di Nihonbashi, dalla parte del santuario Suitengu e delle vecchie strade di Ningyocho: intorno ci sono uffici e case, e la sera la zona è quieta. Il personale ha i modi dei grandi alberghi di una volta.
Le camere vanno dalla singola con letto da una piazza e mezza alle Deluxe con letto da due metri, fino alle suite a forma di L affacciate sulla Tokyo Tower, e tutte hanno la vasca e il purificatore d’aria con umidificatore. A colazione c’è un buffet giapponese e occidentale con omelette cucinate al momento e la vista su una cascata. I prezzi sono di fascia medio-alta, più bassi di quelli dei cinque stelle di Ginza e Marunouchi.


Hotel Metropolitan Tokyo Ikebukuro

Camera matrimoniale con letto king, poltrona turchese e finestra in nicchia blu all'Hotel Metropolitan Tokyo Ikebukuro, Tokyo.

Lasciate pure a casa scarpe da ginnastica e costume: il biglietto per il fitness club al quarto piano comprende maglietta, pantaloni, scarpe, asciugamano, costume e cuffia. All'Hotel Metropolitan Tokyo Ikebukuro la palestra è un vero club sportivo, con sala attrezzi, studio per i corsi e piscina con jacuzzi. Il biglietto si paga solo con carta e l’ingresso è riservato a chi non ha tatuaggi.
Il grattacielo sta sul lato ovest di Ikebukuro, il quartiere dei grandi magazzini e dei locali aperti fino a tardi, e le camere partono dal quinto piano. Le standard sono singole, queen e twin compatte, con Washlet, bollitore e purificatore con umidificatore. Per avere letti da due metri si sale al Metropolitan Floor del ventiquattresimo piano, e per i gruppi fino a sei persone c’è una camera giapponese con futon su tatami e due letti.
Al primo piano la colazione è un buffet misto con uova e omelette fatte al momento, e nell’edificio c’è un konbini per lo spuntino della sera. È un hotel di fascia medio-alta che ha tutto nello stesso grattacielo, dai dieci tra ristoranti e bar fino alla lavanderia a gettoni.


Dai-ichi Hotel Tokyo

Suite con due letti singoli, divano con cuscini rossi e poltrone attorno a un tavolino dorato al Dai-ichi Hotel Tokyo, Tokyo.

Nuotare e fare la sauna a Shimbashi, in mezzo agli uffici e alle izakaya degli impiegati? Dal Dai-ichi Hotel Tokyo si scende nel piano interrato del palazzo accanto, dove c’è la Fitness & Aqua Zone: sala attrezzi con gli istruttori, corsi di yoga e aerobica, piscina coperta, sauna e vasca a getti. Chi dorme ai piani Premier entra gratis e trova pronti abbigliamento, scarpe e costume. Dagli altri piani si paga l’ingresso, con gli asciugamani sempre compresi, e il club è aperto agli adulti senza tatuaggi.
L’hotel è una torre in stile europeo classico tra Ginza e Shiodome, con camere ampie. La maggior parte sono Superior da trentadue metri quadri con accappatoio e bidet elettrico, mentre ai piani Premier ci sono anche la doccia separata e il minibar gratuito. La colazione è un buffet di piatti giapponesi, occidentali e cinesi, oppure un menu fisso al ristorante francese.
Per le camere più tranquille chiedete un piano alto quando prenotate, sopra la ferrovia sopraelevata che corre accanto all’hotel. Le Deluxe e i piani Premier danno accesso alla club lounge in cima alla torre, con tè e aperitivo serale affacciati su Ginza.


La Vista Tokyo Bay

Bagno termale con vasca a sfioro davanti alle vetrate sul fiume e sui grattacieli, hotel La Vista Tokyo Bay, Tokyo.

All’ultimo piano, con la baia di Tokyo oltre la finestra, c’è una palestra da usare tutta per sé. Al La Vista Tokyo Bay la sala si prenota e si paga online, da un quarto d’ora a due ore, ed è riservata al vostro gruppo fino a quattro persone. Dentro ci sono macchine per i pesi, tapis roulant, cyclette e uno schermo smart per seguire un allenamento su YouTube. Accanto c’è una piscina coperta a sfioro di quindici metri, anche questa a pagamento, mentre il bagno termale è compreso: la vasca di acqua termale, quella all’aperto e la sauna guardano Rainbow Bridge, Tokyo Tower e Skytree.
È un grande hotel a Toyosu, con prezzi medio-alti, sul lungomare accanto al mercato del pesce, e la sera c’è un ramen gratis per chi rientra. Le camere partono da ventitré metri quadri: le doppie hanno il box doccia, le twin più grandi la vasca, e la camera La Vista Twin una vasca con vista sulla baia.
A colazione ognuno si compone la propria ciotola di riso con pesce crudo, uova di salmone e tonno, il piatto più amato del buffet. È perfetto per la notte dopo un concerto ad Ariake o una visita a teamLab Planets.


Grand Prince Hotel Takanawa

Sala fitness con tapis roulant, cyclette, palle da ginnastica e pareti a specchio del Grand Prince Hotel Takanawa a Tokyo.

Davanti alle finestre dal terzo all’undicesimo piano si stende un giardino giapponese di ventimila metri quadri, e la colazione al Grand Cafe Patio si fa affacciati su quel verde, con uova cotte al momento, il curry della casa e gli smoothie. Il Grand Prince Hotel Takanawa è un grande hotel classico sulla collina di Takanawa, vicino a Shinagawa, tra alberghi e case dove la sera è tutto tranquillo, con prezzi di fascia medio-alta.
La palestra al secondo piano è riservata agli ospiti e sempre aperta, e scarpe e abbigliamento sportivo si portano da casa. Nella vicina Sakura Tower, un altro hotel Prince che condivide il giardino, c’è anche un piano relax con sauna secca, bagno di vapore e vasca, a pagamento per chi dorme qui.
Le Superior doppie hanno un letto da un metro e sessanta, le King da due metri e le Deluxe twin accolgono un terzo letto. La doccia ha un getto potente. Ai piani più alti il Club Floor ha la sua lounge, e nell’edificio annesso c’è un piccolo ryokan di sedici camere, per una notte su tatami senza cambiare indirizzo.


Hilton Tokyo Hotel

Sala fitness dell'Hilton Tokyo Hotel a Tokyo, con file di tapis roulant ed ellittiche, parquet chiaro e grandi specchi.

Chi vuole allenarsi, nuotare e chiudere con la sauna senza spendere un extra trova tutto compreso nel centro fitness al quinto piano dell'Hilton Tokyo Hotel. La palestra è aperta a qualunque ora, con tapis roulant, macchine e zona pesi. La piscina coperta di dodici metri prende luce naturale dal soffitto e ha l’acqua tiepida, giusta per nuotare a vasche, mentre la sauna, divisa tra uomini e donne, ha la vasca calda, quella fredda e una sala relax. Fuori ci sono anche due campi da tennis e i campi da pickleball.
L’hotel occupa un grattacielo di trentotto piani a Nishi-Shinjuku, la zona dei grattacieli, più calma del lato est quando fa sera. Le Hilton Room hanno pannelli shoji e fusuma alla giapponese, le Premium una vasca giapponese più profonda e una TV grande, e le Executive danno accesso alla lounge al trentasettesimo piano.
La colazione alla Marble Lounge è un buffet di una sessantina di piatti, famoso per il french toast. Il prezzo è di fascia alta per Shinjuku, ma sotto quello dei cinque stelle di lusso intorno. Se amate gli arredi moderni, prenotate le Studio Room, in grigio antracite e con la dormeuse.


The Prince Sakura Tower Tokyo, Autograph Collection

Sala fitness ampia e luminosa con macchine Technogym e zona pesi al The Prince Sakura Tower Tokyo, a Tokyo.

Nello stesso giardino giapponese del Grand Prince Hotel Takanawa sorge una torre di quattordici piani che sottoterra ha un intero piano dedicato al benessere. Al The Prince Sakura Tower Tokyo, Autograph Collection la palestra del piano interrato ha più di venticinque macchine Technogym ed è gratis per chi dorme qui. Sullo stesso piano sono comprese anche sauna secca, sauna a vapore, vasca idromassaggio e una zona relax con le poltrone massaggianti, e ci si scende con un ascensore dedicato, anche in tenuta da camera.
È un hotel del gruppo Prince, affiliato a Marriott, su una collina silenziosa di Takanawa, con prezzi da hotel di lusso e camere grandi. La più piccola è una Corner King di quaranta metri quadri, mentre le Deluxe hanno un letto king da due metri e venti oppure due letti larghi un metro e quaranta. In bagno ci sono la vasca idromassaggio e la doccia separata, e alcune camere guardano la Tokyo Tower.
La colazione è un buffet occidentale al ristorante italiano Il Ciliegio, oppure in camera con la versione giapponese. Chi dorme ai piani Executive può passare dalla lounge dell’hotel a quelle degli altri due Prince del giardino.


Hotel New Otani Tokyo The Main

Sala fitness con stazione cavi, panca, palle da ginnastica e manubri all'Hotel New Otani Tokyo The Main di Tokyo.

D’estate, in un giardino giapponese di circa quattrocento anni con cascata e laghetti di carpe koi, apre una piscina all’aperto da venticinque metri, gratis per chi dorme in hotel. All'Hotel New Otani Tokyo The Main tutto l’anno ci sono due sale fitness gratuite, una nell’edificio storico e una al ventunesimo piano della Garden Tower, aperta anche di notte. Per un allenamento completo c’è la Golden Spa, il circolo sportivo della Garden Tower, a pagamento anche per gli ospiti: smith machine, panca olimpica, rack, una fila di tapis roulant, piscina coperta e saune, con abbigliamento, costume e accappatoio forniti, per adulti senza tatuaggi.
The Main è l’edificio storico di questo grande albergo tra Akasaka e Yotsuya. Le Standard da trentasei metri quadri guardano i grattacieli di Shinjuku o il giardino. Le Shin-Edo dei piani alti hanno la vasca in legno di hinoki, la TV 4K e la scrivania a scomparsa.
A colazione si sceglie tra quattro ristoranti, dal buffet del Satsuki alla colazione giapponese di Nadaman. Lo consiglio a chi ama i grandi alberghi pieni di vita, con una ventina di ristoranti, negozi e matrimoni, e mette in conto prezzi da hotel di lusso.


Grand Hyatt Tokyo

Palestra rivestita in legno con macchine per i pesi, rack e asciugamani al Grand Hyatt Tokyo, a Tokyo.

Granito rosso, bordo in legno e idromassaggio: la piscina coperta di venti metri del centro Nagomi, al quinto piano, ha sopra una palestra che ci guarda dentro, con macchine cardio, pesi e pedana vibrante. Al Grand Hyatt Tokyo piscina e palestra sono gratis per chi dorme in hotel. Negli spogliatoi ci sono sauna, bagno di vapore, vasche calde e fredde e le poltrone massaggianti giapponesi, e il telefono resta nell’armadietto, perché lì dentro è vietato.
È un hotel di lusso dentro Roppongi Hills, tra negozi, ristoranti e la vita notturna di Roppongi, con prezzi alti anche per il quartiere. Si parte da camere King o Twin di quarantadue metri quadri, con arredi scuri e moderni e un materasso rigido, per chi dorme meglio su un letto sostenuto. Il bagno è grande: dietro una parete di vetro ci sono la doccia a pioggia e la vasca, con il wc separato.
La colazione al French Kitchen unisce il buffet con la cucina a vista alle uova alla Benedict e al french toast ordinati al tavolo. Dai piani alti si vedono la Mori Tower e la Tokyo Tower, e nelle giornate limpide anche il Fuji.


Conrad Tokyo

Piscina coperta lunga con lucernario, colonne a mosaico e vetrate sulla città al Conrad Tokyo, a Tokyo.

Venticinque metri di piscina al ventinovesimo piano, con una vetrata alta sette metri sulla città: al Conrad Tokyo si nuota a vasche guardando i grattacieli di Shiodome, gratis per chi dorme in hotel. Il Mizuki Spa & Fitness è uno dei centri benessere più grandi fra gli hotel di Tokyo. La palestra non chiude mai, è compresa e ha macchine cardio e pesi liberi; abbigliamento e scarpe si noleggiano, e i trattamenti nelle dieci cabine della spa si pagano a parte.
L’hotel occupa i piani alti di un grattacielo di uffici tra Shimbashi e Ginza, accanto ai giardini Hamarikyu. Le camere partono da quarantotto metri quadri, con cabina armadio, yukata, menu dei cuscini e riassetto serale. Il bagno è separato dalla camera da una vetrata con tenda e ha vasca, doccia a pioggia e due lavabi.
La colazione al Cerise unisce il buffet a un piatto ordinato al tavolo, con un angolo giapponese di pesce alla griglia e omelette dashimaki. I prezzi sono da hotel di lusso anche per la zona: per la vista sui giardini e sulla baia, prenotate una Bay View Room.


Shinagawa Prince Hotel

Palestra con file di tapis roulant e cyclette davanti a grandi vetrate dello Shinagawa Prince Hotel a Tokyo.

Con circa tremilacinquecento camere in quattro torri, lo Shinagawa Prince Hotel è una piccola città dello sport: bowling da ottanta piste, campi da tennis, golf center, acquario, cinema IMAX e piscine, queste a pagamento. La fitness room al quarto piano della Main Tower è aperta a ogni ora a chi dorme in una qualunque delle torri, dai diciotto anni in su, e si entra con la tessera della camera. È stata progettata insieme a una catena di palestre giapponese e ha due multipower, manubri, macchine a pacco pesi, tapis roulant, ellittiche, cyclette e un angolo stretching; portate scarpe e abbigliamento sportivo.
Siamo a Shinagawa, quartiere di grandi hotel e uffici. Le singole della East Tower, con letto da un metro e quindici e macchina del caffè, sono la soluzione più economica. Ai piani Millennial della Annex i bagni sono a colori vivaci, e nella Main Tower le superior double più alte hanno una vasca panoramica.
La colazione è un buffet misto con omelette e french toast preparati davanti a voi. Con prezzi nella media della zona, va bene alle famiglie e a chi in vacanza vuole cambiare sport ogni giorno.


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Marco Togni

Autore

Marco Togni

Abito in Giappone, a Tokyo, da molti anni. Sono arrivato qui per la prima volta oltre 20 anni fa.
Fondatore di GiappoTour e GiappoLife. Sono da anni punto di riferimento per gli italiani che vogliono venire in Giappone per viaggio, lavoro o studio. Autore dei libri Giappone, la mia guida di viaggio, Giappone Spettacularis ed Instant Giapponese (ed.Gribaudo/Feltrinelli) e produttore di video-documentari per enti governativi giapponesi.
Seguito da più di 2 milioni di persone sui vari social (Pagina Facebook, TikTok, Instagram, Youtube).